パーソナルトレーニングジム ニューアイアム
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ニューアイアム 本町店(New I am)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-31 15:14:00.0
- ダイエットで挫折してしまう方へ！！
- 「ダイエットで挫折してしまう方へ！！」について
お話しします！
ダイエットが辛くてつらくて挫折してしまう方には３つの特徴があります。
これから夏に向けてダイエットしていきたい方は是非ご覧ください。
実は当店のお客様もダイエット成功後に
みなさん口を揃えてこう言っていただけています！
「意外に食事もトレーニングも辛くなかった！」
「こんなにご飯も食べていいなんて知らなかった！」
ダイエットは辛いと思っている方がほとんどなのに当店のお客様はなぜ、
「辛くなかった」「楽しかった」という声が出るのでしょうか？
それは正しいダイエットに対しての考え方とやり方にあります。
ダイエットが辛くなる人の特徴は下記の３つです。
1.体重だけを意識しすぎてストレスになり続かない
2.食べないダイエットでいきなり摂取カロリーを減らしすぎる
3.どうなりたいかかの目標が曖昧になっている
当てはまる特徴はありましたか？
夏に向けて正しくスタートをきればまだまだ間に合いますので
ぜひカウンセリングにお越しください！
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
西田 光子ニシダ ミツコ
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