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ぐーすか すすきの南6条店のブログ
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投稿日：2025-09-14 17:46:11.0
- 鉄
- 鉄は人体に不可欠な微量ミネラルで、主にヘモグロビンやミオグロビンの構成成分として酸素運搬に重要な役割を果たします。鉄分が不足すると貧血や疲労感を引き起こすことがあります。食事からは肉類や魚、豆類、ほうれん草などから摂取できます。過剰摂取には注意が必要で、体内に蓄積されると毒性を示す場合があります。鉄のバランスを保つことが健康にとって重要です。#ヘッドスパ#マッサージ#massage#もみほぐし#足ツボ#リフレクソロジー#ぐーすかすすきの南６条店#ぐーすか北24条店#ぐーすか小樽店#すすきの#大通り#東本願寺#豊水すすきの#札幌#肩こり#腰痛#頭痛#浮腫み#眼精疲労
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