コガオキョウセイアンドフェイシャルケアセンモンテン ラノン
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- 東京都中央区銀座１-13-5 Daiwaプレイス銀座2
- 銀座1丁目駅より徒歩2分
ラノン(LANON)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-21 11:47:51.0
- カフェインの“美容的メリットと落とし穴”
- こんにちは！
小顔矯正&フェイシャルケア専門店 LANON 銀座店です。
朝のコーヒーがないと始まらない！
そんなカフェイン習慣、実は肌にも影響があるってご存じですか？
「美容に良いって聞くけど、飲みすぎはダメ？」
そんな疑問に、フェイシャルケアのプロが分かりやすくお答えします。
【カフェインとは？】
コーヒー・紅茶・緑茶・エナジードリンクなどに含まれる刺激成分。
中枢神経を刺激して、眠気を覚ましたり集中力を高めたりする働きがあります。
【カフェインの“美容に嬉しい効果”】
◯血行促進で顔色UP
カフェインには血管を拡張して血流を良くする作用があり、
くすみがちな肌を明るく見せてくれる効果も期待できます。
◯利尿作用でむくみ対策に
朝のむくみに悩む方には、カフェインの利尿作用が味方に。
顔や脚のむくみをスッキリさせるサポートにも◎。
◯抗酸化作用もあり！
カフェインにはポリフェノールの一種も含まれていて、
紫外線やストレスで発生する活性酸素を抑える抗酸化力も持っています。
【でも飲みすぎ注意！カフェインの“落とし穴”】
・肌の乾燥につながることも
利尿作用で水分が排出されやすくなるため、乾燥肌の方はとくに注意。
カフェインを摂るなら、同時にしっかり水分補給を。
・睡眠の質が下がると肌荒れに
午後～夜にカフェインを摂ると、睡眠の質が下がりやすくなり、肌のターンオーバーが乱れる原因に。
美肌のためには、夕方以降のカフェインは控えめが正解。
小顔矯正＆フェイシャルケア専門店 LANON 銀座店
住所：東京都中央区銀座1-13-5 Daiwaプレイス銀座II
電話：03-6228-7399
LINE：@035lwqfa
Instagram：@lanon_ginza11
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