コガオキョウセイアンドフェイシャルケアセンモンテン ラノン
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- 東京都中央区銀座１-13-5 Daiwaプレイス銀座2
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ラノン(LANON)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-20 12:23:00.0
- 肌は腸を映す鏡
- こんにちは！
小顔矯正&フェイシャルケア専門店 LANON 銀座店です。
～腸内フローラを整えて内側から美しく～
どんなに丁寧にスキンケアをしても、
「肌荒れが繰り返す」「くすみが取れない」
そんな時は、腸内フローラの乱れが原因かもしれません。
腸内フローラとは、
腸内にすむ数百兆個の細菌たち（善玉菌・悪玉菌・日和見菌）がつくる
“お花畑”のようなバランスのこと。
このバランスが整っていると、免疫力や代謝がスムーズに働き、
老廃物の排出や肌の再生をサポートします。
逆に悪玉菌が増えると、
腸内でガスや毒素が発生し、肌荒れ・くすみ・ニキビの原因に。
｜美肌のために意識したい腸内フローラの整え方｜
１．乳酸菌生成エキスで土台を整える
２．発酵食品（納豆・ヨーグルト・味噌・キムチ）で善玉菌を増やす
３．食物繊維（野菜・海藻・きのこ類）で菌のエサを与える
４．睡眠・ストレス・冷えを整える生活を心がける
さらに、乳酸菌と一緒にオリゴ糖を摂ると、
腸の善玉菌がより活発に◎
腸が元気になることで、
肌のバリア機能やターンオーバーも整い
透明感とツヤが自然に宿る肌へ導きます。
外からのスキンケアだけでなく、
「腸内フローラを整える＝肌環境を整える」意識が美肌への近道。
サロンケアと合わせて、
内側の菌バランスも意識してみてください＾＾
小顔矯正＆フェイシャルケア専門店 LANON 銀座店
住所：東京都中央区銀座1-13-5 Daiwaプレイス銀座II
電話：03-6228-7399
LINE：@035lwqfa
Instagram：@lanon_ginza11
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