突発性難聴：2025年2月23日｜シェルパ(Sherpa)のブログ

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投稿日：2025-02-23 08:59:00.0

突発性難聴: ●突発性難聴とは？

突発性難聴（とっぱつせいなんちょう）とは、ある日突然、片方の耳が聞こえにくくなる病気です。

多くの場合、数時間から数日の間に急激に聴力が低下し、耳鳴りやめまいを伴うこともあります。
原因がはっきりしないことが多く、適切な治療を受けないと聴力が戻らない可能性もあるため、早期の受診が非常に重要です。

●突発性難聴の主な原因
突発性難聴の明確な原因は完全には解明されていませんが、以下の要因が関係していると考えられています。

1. 内耳の血流障害
  - 突然、内耳（耳の奥にある聴覚をつかさどる部分）への血流が悪くなり、聴覚細胞がダメージを受ける。
  - 過労や睡眠不足、ストレス、高血圧などが影響すると言われている。

2. 自己免疫疾患
  - 体の免疫システムが異常を起こし、内耳の細胞を攻撃することで発症するケースも考えられる。

3. 聴神経の異常（腫瘍など）
  - 聴神経に腫瘍ができると、神経が圧迫されて聴力が低下する場合がある。

●突発性難聴の予防方法
突発性難聴は完全に防ぐことは難しいですが、以下の方法で発症リスクを減らすことができます。

1. ストレスをためない・リラックスする
- ストレスが蓄積すると血流が悪化し、内耳に影響を与えるため、ストレスをためない工夫が必要。

2. 規則正しい生活を心がける
- 睡眠不足は大敵！1日7時間以上の睡眠を確保する。
- バランスの良い食事を摂る（ビタミンB群、ビタミンC、鉄分を意識）。

3. 血流を良くする習慣を取り入れる
- 体を冷やさないようにする（特に首・耳周りを温める）。
- 適度な運動を習慣化し、血流を促進する（ストレッチや軽いジョギングなど）。

突発性難聴は、ストレス管理、規則正しい生活、耳への負担を減らすことが予防につながります。もし急に聞こえが悪くなった場合は、48時間以内に耳鼻科を受診することが大切**です

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