肩甲骨ケアに！◎：2024年5月19日｜ブプラ宇部店(BUPURA)のブログ

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投稿日：2024-05-19 11:38:07.0

肩甲骨ケアに！◎: 肩甲骨ケアの効果とは！

○肩こり解消
肩こりがつらいときは肩を揉みほぐしたくなりますが
忘れてならないのが肩甲骨のケア。
なぜなら、肩こりに関わるほとんどすべての
筋肉が肩甲骨につながっているからです。
さまざまな筋肉の集合地点である肩甲骨を
しっかり動かして可動域を広げることで、
硬く縮んだ筋肉や関節がゆるみ、
血流やリンパの流れが改善。
肩こりの解消へとつながります！

○姿勢改善
猫背や巻き肩は、体の前方から肩甲骨へと
つながる筋肉が縮んで固まり、
肩全体が引き込まれている状態。
そうなると、今度は体の後面の筋肉が
抵抗して収縮するため、姿勢はさらに悪くなってしまいます。
実はこれらの筋肉すべてにかかわっているのが肩甲骨。
肩甲骨の動きをよくすると関連する筋肉を
ゆるめることができ、姿勢ケアができます♪

○ダイエット
肩甲骨の周辺には、体温を上げて脂肪を
代謝しやすくする機能を持った「褐色脂肪細胞」が
多く集まっています。
肩甲骨の周りがこり固まると、
このダイエットの味方のような細胞の働きが
鈍くなり、体は太りやすく痩せにくい状態に。
そんなときは、肩甲骨周辺をしっかりほぐして
褐色脂肪細胞を刺激することが大切。
血流やリンパの流れが改善するなどの
相乗効果もあり、ダイエット効果はさらにアップします！

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【ブプラ宇部店】
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▽無料駐車場：お店裏にあります。
▽店休日：不定休※店舗にお問い合わせお願い致します。

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