あおば整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-11-14 09:34:35.0
- 寒い時期は予防が大事!
- 最近は11月にしては暖かい気候が続いていましたが、この1週間で急に寒くなりましたね。
急な気温の変化で身体が痛くなり、あおば整骨院に来院される方が多くいらっしゃいます。
皆さんは体調を崩されていませんか?
・よく歩いた日は身体に違和感を感じ易い。
・疲労が溜まるといつも同じ場所が痛くなる。
という方は、同じ筋肉に疲労が蓄積されている可能性があるので注意が必要です。
疲労した筋肉が急激な気温の変化で冷えて硬くなり、柔軟性が低下して怪我をするリスクが高くなります。
普段よりも長めにお風呂に浸かる。
運動不足にならない様にウォーキングやラジオ体操をする。
など、筋肉が固まらない様に柔らかくする様にしていきましょう。
身体のケアをどうすればいいか分からない!
異常が出る前に身体をメンテナンスしたい!
などございましたらお気軽ご相談下さい!
広報担当 坂東
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あおば整骨院
◆アクセス◆
〒655-0026
兵庫県神戸市垂水区坂上4-2-15 坂上マンション101号
垂水駅徒歩10分
マッサージ/ボディケア/もみほぐし/整体/骨格矯正/猫背矯正/ストレッチ/眼精疲労/頭痛/首こり/肩こり/腰痛/美容/小顔矯正/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/鍼灸
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