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プレミアムボディバランス整体院 銀座院(Premium Body Balance整体院)のブログ
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投稿日：2024-02-14 11:35:49.0
- 抜けるような腰痛について
- こんにちは！premiumbodybalance銀座院です！
本日は、身体のお悩み上位にくる【抜けるような腰痛】
についてお話します^ ^
腰痛にも感じ方の種類があります。
ズキズキする、重だるい、突っ張ている
そして「抜けるように力が入らない感覚」
があります。経験はありますか？
日常の場面で言うと
・長時間座ってから立ち上がる時に抜けそう
・階段を下りている時に腰が不安定な感じがする
・腰がいい姿勢に入らない
このような声をよく聞きます。
「抜けるように力が入らない腰痛」は
仙骨ー仙腸関節(せんちょうかんせつ)という部分が原因のことが多いです。
この部分は「お尻の筋肉」「靭帯」が
たくさんくっ付いていて1つでも動かないと身体が動くたびに負荷がかかります。
最初にお話しした
長時間の座り姿勢なんかは特につらいです…
ここにストレスがかかると
「むくみ」「うまく使えない」
こんな現象が起こります。
これを解消するためには「腰だけ」ではなく
筋肉、関節、皮ふを同時に良くしてあげる事が効果的です！
いかがでしたでしょうか？
慢性的な腰痛に悩まされている方は数多く見られますので、今できることから始めていきましょう(^^)/
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