たるみでお悩みの方いますか？：2023年10月3日｜デューン蕨店(Dune)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-10-03 20:41:30.0

たるみでお悩みの方いますか？: 今日は「たるみ」について…
肌の弾力性やハリが失われると、皮膚が下がり「たるみ」につながります。頬や口元、あご下、デコルテにたるみがあると、実年齢よりも老けて見えやすく、早めの対策が必要です！
紫外線によるダメージや、加齢によるコラーゲンなどの減少・変質がおきると、皮膚の弾力が失われます。顔の筋肉が減少することでも肌の弾力やハリがなくなり、「たるみ」につながってしまいます。
■まずは、顔・頬のたるみの原因について…大きく分けて3つ
コラーゲンの衰え・減少／筋力の低下／むくみと脂肪の増加
年齢を重ねるとコラーゲン繊維は、弾力が失われてしまいます。
原因1 ：コラーゲンの衰え・減少
肌の弾力やハリを支えているのは、真皮層にあるコラーゲン！紫外線や乾燥、加齢によってコラーゲンを産生する力が衰えたり、量が減ったり、質が劣化すりと、表皮を支えきれず「たるみ」になります。若いコラーゲン繊維は、お互いに橋をかけるように結びついて弾力を作っていますが、年齢を重ねると互いをつなぐ橋の量が増えるため、硬くこわばり、弾力が失われてしまいます。

原因2 ：筋力の低下
加齢によって体の筋肉が衰えていくように、顔の表情筋も使わないとどんどん衰え、さらに重力により「たるみ」を生む原因となります。
顔の表情筋は真皮層の奥でつながっていて、40種類以上もあります。しかし、たくさんある表情筋のうち使われているのはたった30％程度。残りの70％は日常的に動かしていないのです！
筋肉のなかでも表情筋は鍛えるのが難しい部位で、意識して動かさないと衰えるので、表情筋を鍛えるフェイスストレッチがおすすめ！筋力低下を防止できれば、たるみだけでなくほかの肌トラブルの抑制も期待できます^^

原因3 ：むくみと脂肪の増加
血流やリンパの流れが滞ってしまうとむくみます。むくみは真皮層の組織の機能低下させる為「たるみ」の原因となります。
また、脂肪が多いところから生じると言われていて、例えば…急激に太ると顔の皮下脂肪が増えるので皮膚や筋肉を支える力が低下し、たるみの発生につながる。むくみや脂肪の増加を防ぐ為にも、塩分の摂りすぎや暴飲暴食は控えましょう。そして、運動や顔の体操をして、老廃物が排出されやすく太りにくい体を作ることが大切です
今日はここまで！また続きを書きますね^^たるみでお悩みの方は下のメニューから^^