キレイに！健康に！なるには夏こそ温めなくっちゃ！：2023年7月12日｜フカ(fuca.)のブログ

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投稿日：2023-07-12 20:33:17.0

キレイに！健康に！なるには夏こそ温めなくっちゃ！: "夏こそ温めたもん勝ち！！"って知ってましたか？？　

中医学には、「春夏養陽」・「冬病夏治」という考え方があります。

これは、「春夏には陽を養おう！」「冬に起こりやすい不調を夏に予防しよう！」
ということです。
春や夏は体内の「陽気（体を温めるエネルギー）」が旺盛になるため、冬に備えこの時期に陽気を充実させておくのです！！
体の陽気が十分にないと、冬になって寒さのダメージを受けやすく、冷え症や関節痛、かぜを引きやすいといった不調が起こりやすくなってしまいます…

また冷えは血行不良につながるため、
末端や身体の表面の肌に十分な栄養や潤いが行き届かず、
乾燥、シワ、くすみ、ゴワゴワたるみといった肌トラブルが続出！！

冬の体調は、
夏の養生の結果発表の時期とも言えてしまうのです！

現代の生活では、クーラーや食生活の影響で夏のが体を冷やしまっていることが多々！！

今や冬より冷え性の女性が多く、
さらに男の人はそのことにさらに気づきにくい。

トイレに入って座った時ふとお腹を触ると冷たい人いませんか？
お尻はどうですか？冷たくないですか？？

サンダル履いてて、足がむくみおもりのように重くないですか？

外の暑さと室内の寒さに体温調整が効かず、ふらっとしたり、
変な冷たい汗をかいてはいませんか？？

この時期は冬より体調を保つのが大変な時期！

体内の陽気がどんどん消耗しがちなので、
今こそ身体の芯からしっかり温めケア！内に溜まった毒素をデトックス！爽快な汗で発散！
kampo steamおすすめです☆

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