ナック整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-31 12:11:46.0
- 脳疲労 三茶/鍼灸/整体
こんにちは ナック整骨院です！
脳疲労についてのネット記事が目に止まりました。
いつもなら流しそうな記事も目に止まるということは、身体が欲しているんだなと思うようにしています。
脳の疲労状態は前頭前野の酸素不足、神経系の炎症状態の事だそうです。
前頭前野は思考や感情のコントロール、集中力や記憶力など様々な人間たる所以の部分をつかさどっています。
アスリートの高強度にちは ナック整骨院です！
脳疲労についてのネット記事が目に止まりました。
いつもなら流しそうな記事も目に止まるということは、身体が欲しているんだなと思うようにしています。
脳の疲労状態は前頭前野の酸素不足、神経系の炎症状態の事だそうです。
前頭前野は思考や感情のコントロール、認知、集中力や記憶力など様々な人間たる所以の部分をつかさどっています。
アスリートの高強度のトレーニングなども脳の低酸素状態に陥り判断力が低下してる状態で、自覚はしづらいですが脳が疲れている状態だそうです。
気付きづらい脳の疲労状態ですが、自覚する部分としては話すのが遅くなったり、怒りっぽくなる、仕事が遅くなる、注意が散漫する、よく眠れないなど。
アルコールをよく摂取する人、心配事が多く悩む時間が多い人は特に脳疲労状態になりやすく注意ですが必要です。
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投稿者
ナック 整骨院
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