ビバ 前橋店(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-05 20:50:28.0
- 旬な魚
こんにちは！VIVAでございます(^ ^)
高級魚なイメージになりつつありますが
秋刀魚にはたくさんの栄養素が含まれています！
秋刀魚には、必須アミノ酸をバランスよく含んだ
良質のタンパク質や貧血防止に効果のある
鉄分、粘膜を丈夫にするビタミンA
また骨や歯の健康に欠かせないカルシウムとその吸収を助けるビタミンDも多く含んでいます！頭の良くなるとわれているＤＨＡには
中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果があり、
体系の気になる方、育ち盛りのお子さんからお年寄り、
閉経後の女性とまさに老若男女に効果的な
万能の食材と言えます！
ぜひ、積極的に摂ってみてくださいね(o^^o)！
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施術者
古宮 コミヤ
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