ビバ 前橋店(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-05 21:10:12.0
- 冬ダイエット!!太る人と太らない人の違い!!
こんにちは!!VIVA前橋店でございます♪
冬のダイエット★太る人と太らない人の違いは?
冬の時期はクリスマスや忘年会、お正月や新年会など、イベントが続くことで外食や暴飲暴食が増えてしまいますよね。
さらに寒い時季は運動量が落ちる方が多く、肌あれや体重増加が気になる方も多いのではないでしょうか?
〇あなたは食生活の乱れで太る?太らない?
太る人と太らない人の違いは、「体内の酵素」が関係しています。
酵素とは?
人間が生命を維持していくうえで、水や酸素と同じように必要不可欠な物質のこと
体内の酵素は1年で作られる量が決まっていて、20代をピークに減少していきます。
酵素には体内にある「消化酵素」と「代謝酵素」、食べ物に含まれる「食物酵素」があります。
消化酵素 胃や膵臓、小腸など消化器官から分泌される酵素。食物を体内で吸収しやすいよう、消化や分解する働きを持つ
代謝酵素 体内に吸収された栄養素を細胞に届けたり、呼吸や運動、脳の思考、肌の代謝など人間の生命活動に関わる酵素
食物酵素 食べ物に含まれる酵素。消化を助け、消化酵素を節約することで、代謝酵素を増やし、働きをサポートする役割がある
食生活が乱れると、消化酵素から消費されるため、代謝酵素は少ししか使えず、身体の代謝がダウンしてしまうため、太りやすくなります。
また、代謝酵素が働かないと、どんなに運動しても脂肪燃焼しにくくなってしまいます。
\食べ物から酵素を補おう/
生野菜や、生フルーツ、納豆やキムチなどの発酵食品から酵素は摂取できます。果物であれば1日に最低200gを目安に摂取していただくのがおすすめです。
実は酵素は5000種類あると言われています。
それぞれ役目も違うため、色々な種類の酵素を摂取することが大切です。食事だけで補うのが難しい場合は、酵素のサプリメントなどもあるので、うまく活用するのもおすすめです。
おすすめクーポン
新 規 |
¥3,980
【効果実感◎小顔専門】VIVA式小顔コルギ 70分 ¥3980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
施術者
金井 カナイ
サロンの最新記事
-
●2024-06-20
-
●2024-06-17
-
●2024-06-05
-
●2024-05-31
-
●2024-05-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(3)
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(8)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(7)
- 2024年1月分(15)
- 2023年12月分(16)
- 2023年11月分(20)
- 2023年10月分(29)
- 2023年9月分(28)
- 2023年8月分(24)
- 2023年7月分(9)
- 2023年6月分(1)
もっと見る
ビバ 前橋店(VIVA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【効果実感◎小顔専門】VIVA式小顔コルギ 70分 ¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
【頭皮から引上げる圧倒的効果実感】頭蓋骨矯正×VIVA式小顔コルギ100分¥6980 ¥6,980
|
新 規 |
【たるみ改善/二重あご撃退/疲れ顔解消】美小顔コルギ 70分 ¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
【エラ張り改善!】VIVA式小顔コルギ 70分 ¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
【小顔も身体もじっくり本格施術】VIVA式小顔コルギ×全身ボディ150分¥9980 ¥9,980
|
再 来 |
【もう一回だけ試したい】VIVA式小顔コルギ×グイグイ痩身×滝汗発汗120分 ¥7,700
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。