りたのブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-18 17:53:43.0
- 糖の体への影響
- 甘いものが好きで、長期間食べ続けている方で
イライラしたり、
疲れやすくなったり
だるさを感じ始めてきたら、
糖の影響が関係しているかもしれません。
糖の過剰摂取で起こるトラブルは美容の観点から見ると
・肥満
・骨粗鬆症
・肌のたるみ、しわ、くすみなどが挙げられます
その他にもうつやアルツハイマーなどがあります。
美＝健康
美しい肌や健康的な身体は食事からベースが作られています。
サプリメントで補うことも大切ですが、
食べ物を見直すことで大きな変化を得られるかもしれません。
食事や食材も未来へ繋がるものチョイスできるといいですね♪
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