セイタイインレイ コテサシイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 埼玉県所沢市小手指町3‐28-15 パークヒルズ小手指 108
- 小手指駅から徒歩3分
整体院 零 小手指院(REI)のブログ
- 生理痛と油の関係
- 整体院零 小手指院の飯島です!
今回はは
生理痛と油について
生理痛と油はすごく関係してきます。
理由は油の種類によって
炎症や血管を収縮する働きがあるからです。
本日はその油の中でも不飽和脂肪酸について
お話ししていきます。
不飽和脂肪酸とは
オメガ3系(リノレン酸)
オメガ6系(リノール酸)
↑必須脂肪酸(摂らないといけない油)
オメガ9系(オレイン酸)
この3つがあります。
ポイントは2つ
1つ目は
子宮内膜がふかふかにならない
オメガ3系油は細胞自体の柔軟性を作ります。
反対にオメガ6系油は細胞を硬くしていきます。
2つ目は
痛み物質のプロスタグランジンの種類が偏る
オメガ6系油は炎症誘発、血管収縮の働きのある
痛み物質を作ります。
オメガ3系油は反対の作用の痛み物質を作ります。
現代人の油の摂り方は
50 : 1
(オメガ6系):(オメガ3系)
オメガ6系に偏りすぎです!!!
オメガ3系はエゴマ油、亜麻仁油
に多く含まれているのですが
現代人はこの油が足りていません
人間の細胞は膜に包まれており、
この細胞膜と呼ばれる膜は脂質でできています
ですので飽和脂肪酸やオメガ6系などの油を摂取しすぎると
細胞自体の状態が悪くなり体の不調やアレルギー反応などが
起きやすくなってしまいます。
オメガ3系の油は細胞膜を柔軟にして
免疫力を高めたり、血液をサラサラにしたり
炎症を抑えてくれる働きがあるので
積極的に摂取していきましょう!
オメガ3系を摂ることで生理痛や
性ホルモンの乱れを防いでいきましょう!!
【電話】070-1488-9652
【LINE ID】@749nbx
【整体院 零-REI-】
【住所】〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町3-28-15
パークヒルズ小手指108号室【駅】小手指駅南口から徒歩3分
#マッサージ #整体 #リンパ #骨盤矯正 #肩こり #足ツボ #肩甲骨 #骨盤 #リンパマッサージ #リンパ #ストレッチ #筋膜リリース #首こり #栄養食事 #プライベートサロン #五十肩 #四十肩 #食事相談 #首コリ #腰痛 #肩甲骨はがし #予約制 #埼玉県 #所沢市 #所沢#西所沢#山口#小手指#狭山ヶ丘#武蔵藤沢 #入間市#飯能市#狭山市#食事 #腱鞘炎 #テニス肘 #ゴルフ肘 #坐骨神経痛 #猫背 #反り腰 #駅チカ #脊柱管狭窄症 #椎間板ヘルニア #ヘルニア #膝痛
新 規 |
¥3,980
【全部院長にお任せ】全身整体コース 90分¥12,000→¥3980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![整体院 零 小手指院(REI) 飯島 未歩](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/89/45/C034988945/C034988945.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
-
●2024-06-21
-
●2024-06-18
-
●2024-06-13
-
●2024-06-11
-
●2024-06-07
- 2024年6月分(6)
- 2024年5月分(9)
- 2024年4月分(8)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(6)
- 2024年1月分(8)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(9)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(6)
- 2023年7月分(10)
- 2023年6月分(12)
- 2023年5月分(4)
もっと見る
整体院 零 小手指院(REI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【全部院長にお任せ】全身整体コース 90分¥12,000→¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
【整体メイン】オーダーメイド整体 90分 ¥12,000→¥8,980 ¥8,980
|
新 規 |
【長年の腰の痛みに】カウンセリング+慢性腰痛整体 90分 ¥12,000→¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
【辛い肩こりに】カウンセリング+慢性肩こり整体 90分 ¥12,000→¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
【自律神経の乱れ】カウンセリング+自律神経整体 90分 ¥12,000→¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
【睡眠のお悩み】カウンセリング+自律神経整体 90分 ¥12,000→¥3980 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。