ピラティスアンドヨガスタジオアウノア
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- 北海道札幌市中央区南６条西２３丁目４－２３－２０２
- 東西線円山公園駅「4番出口」徒歩10分
アウノア(AU NOA)のブログ
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投稿日：2023-11-18 11:28:57.0
- 肩甲骨動かしましょう
- 皆さまおはようございます^_^
よく肩凝りが酷いて辛い。頭が痛いなどの
お声を頂きます！
それには大きく肩甲骨が関係してきます。
肩甲骨には肩や腕の骨、背中などの筋肉と
繋がり肩周りの動きをサポートしてくれる
働きがございます。
肩こりや首こりの予防としてや
猫背の改善による姿勢改善
呼吸機能の促進など様々なメリットが
たくさんあります^_^
肩甲骨周りの筋肉が柔らかくなると
背中がスッキリするので
見た目痩せや女性らしいボディラインを
手にすることが出来るんです！！
それには細く長くの継続が大切です◎
リフォーマーピラティスで
一緒に自分の目標になる体系へと
楽しみながら行っていきましょう^_^
ピラティスアンドヨガ ピラティススタジオSTUDIO AU NOA【アウノア】
〒064-0952
北海道札幌市中央区宮の森2条3丁目2-24
アルファスクエア宮の森2条101
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