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ピラティス&ヨガ STUDIO AU NOA【アウノア】

ピラティスアンドヨガスタジオアウノア

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  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 北海道札幌市中央区南6条西23丁目4-23-202
  • 東西線円山公園駅「4番出口」徒歩10分

アウノア(AU NOA)のブログ

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投稿日:2023-11-18 11:28:57.0
肩甲骨動かしましょう
肩甲骨動かしましょう_20231118_1
皆さまおはようございます^_^

よく肩凝りが酷いて辛い。頭が痛いなどの
お声を頂きます!
それには大きく肩甲骨が関係してきます。
肩甲骨には肩や腕の骨、背中などの筋肉と
繋がり肩周りの動きをサポートしてくれる
働きがございます。

肩こりや首こりの予防としてや
猫背の改善による姿勢改善
呼吸機能の促進など様々なメリットが
たくさんあります^_^


肩甲骨周りの筋肉が柔らかくなると
背中がスッキリするので
見た目痩せや女性らしいボディラインを
手にすることが出来るんです!!

それには細く長くの継続が大切です◎
リフォーマーピラティスで
一緒に自分の目標になる体系へと
楽しみながら行っていきましょう^_^



ピラティスアンドヨガ ピラティススタジオSTUDIO AU NOA【アウノア】
〒064-0952
北海道札幌市中央区宮の森2条3丁目2-24
アルファスクエア宮の森2条101


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アウノア(AU NOA) スタッフ Natsumi
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ピラティス・ヨガインストラクター
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アウノア(AU NOA)のブログ(肩甲骨動かしましょう)/ホットペッパービューティー

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