せんじゅの整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-15 16:56:16.0
- 様々な問題がおきやすい自律神経失調症について
- 自律神経失調症は、心身のバランスが崩れ、自律神経の働きが乱れることで発生します。
この症状には、心拍の不規則、過剰な発汗、便通の異常、胃腸の問題、睡眠障害、慢性的な疲労感などが含まれます。
これらの症状は、ストレスや生活習慣の乱れ、環境の変化などが要因となって引き起こされます。
対処法としては、筋緊張を緩和することが効果的です。
また、適度な運動や質の良い睡眠を確保したりバランスいい食事も重要です。
特にビタミンB群やマグネシウムを含む食品を摂取することで、神経の働きを補助してくれます。
これらに気を付けることでストレスの軽減なども見込めるので、できることからコツコツとすることをお勧めします。
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当院では患者様をできるだけお待たせせずに施術を行えるだけなく、私たちが患者様の準備をしっかりとできる為に、予約優先制となっております。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
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