せんじゅの整骨院のブログ
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投稿日：2025-06-24 17:27:23.0
- 正しい姿勢とは？
- こんにちは♪
せんじゅの整骨院です
本日から、皆様から要望が1番多い猫背矯正について週に1回程度お伝えしていこうと思います♪
記念すべき第一回目は、正しい姿勢についてです
なんとなくは知っているかたは多いと思いますが正確に知っている人は少ないのでしょうか？
正しい姿勢とは、
立った状態で横から見て
耳たぶ⇒肩峰(肩の先のでっぱているところ)⇒大転子(骨盤の外側の一番出てる場所)⇒膝関節⇒外果(そとくるぶし)
この５点が一直線になることが正しい姿勢となります
自分でチェックする簡単な方法をお伝えします
壁に背中をつけて
頭、肩、お尻、ふくらはぎ、かかと
がしっかりくっついて腰の部分に手のひらが一枚入る位が一番良い姿勢になります
この姿勢を日常生活でも意識をして猫背を改善していきましょう♪
次回は、正しい姿勢でいることのメリットについてお伝えさせて頂きます！！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
当院では患者様をできるだけお待たせせずに施術を行えるだけなく、私たちが患者様の準備をしっかりとできる為に、予約優先制となっております。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
当日のご予約も可能です！
お気軽にご連絡下さい！
〒120-0034
東京都足立区千住4-19-15 松崎コーポ1階
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