e-LABO（イーラボ）中目黒店【肌質改善＆毛穴洗浄/小顔・痩身専門店】
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投稿日：2024-02-22 14:03:22.0
- お顔の左右差改善！【毛穴洗浄/ハイドラ】
- こんにちは！e-LABOです♪
食いしばりが癖になっていませんか？
知らず知らずのうちに食いしばりをしている方も多いのではないでしょうか？
食いしばりは、首肩 あごのコリの原因になることもあるので、
早めのケアが大切です！
食いしばりとは...
上下の歯が常に触れているということです。
本来、リラックスしているときには、上下の歯の間が
1～2 mmほど開いているのが正常なのです。
常に上下の歯が接触しているなら、それは食いしばりです！
食いしばりのある方は、睡眠中はさらに強い力で食いしばるので
首、肩、”のコリを招いたりすることもあります。
また、ストレスを溜め込んだり、頬枝をつくクセなども
食いしばりの原因になることもあるので注意しましょう！
上下の歯を合わせるクセは無意識にやってしまいがちなので
気づいたらすぐに離すように心がけましょう！！
食いしばりが強い方は、歯医者さんに行って相談しましょう！
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投稿者
e-LABO 中目黒
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