子供と大人の便秘・食欲減退→副交感神経と食物繊維♪：2023年9月25日｜ポプリ鍼灸院のブログ

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投稿日：2023-09-25 22:14:25.0

子供と大人の便秘・食欲減退→副交感神経と食物繊維♪: こんばんは、ポプリです。

秋分の日も過ぎて、夜は涼しくすっかり秋らしくなってきましたね。
日中のまだ残る暑さとの寒暖差が大きいですので、
就寝時は足先やお腹、冷えないようにお気をつけ下さい。

今日の診療では、便秘と食欲減退でお困りの小学生の子を
診ています。

便秘は大人の方でも抱えていらっしゃる方が多い疾患になりますが、
主な原因は、食物繊維の不足・過剰なダイエットによる食事不足・
水分不足による便の固み・運動不足による腹筋力低下から、などが考えられます。

また、強いストレスや、慢性的にストレスを感じていたりすると、
常に身体全体の交感神経の働きが機能し続けてしまうため腸に負担がかかり、
ストレスが発散出来ずにたまりっぱなしの状態も便秘の原因になってしまいます。

ストレスによる便秘・運動不足による便秘が現代人の生活スタイルでは
一番患者さん達を診ていて多いなと感じます。大人の方にも過剰なストレスは
かかって欲しくありませんが、小さな子供にはもっとかかって欲しくありません。

鍼灸治療は、副交感神経の働きを高めて、気持ちを常にリラックスさせてくれます。
リラックスしている胃と大腸と小腸、便を運ぶ上行結腸・横行結腸・直腸・肛門などの
部位は、滞らずにスムーズに便を体外へと運び出してくれます。

滞っている便・便秘は、ストレスが体内に滞っているのと同じことだと私は
思っています。みんなでもりもりいっぱい便を出していこう！(≧▽≦)と言うと
ちょっとお下品な表現かも知れませんが（笑）そうなって欲しいなと思っています♭

その子の場合は、食欲の減退によって便を作りだす材料の不足も考えられるので、
食物繊維たっぷりの温かくて美味しいさつまいもが食事におススメですと
お伝えしております☆

皆様も、秋のシーズンなので楽しんで旬なさつまいも食べて欲しいです（＾ｖ＾）
元気に食欲アップ・便秘解消していきましょうね♪

ポプリ鍼灸院
090-4055-2196

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絵を通して、遠方の方にも鍼灸治療・施術の様に
いっぱい笑顔と元気をお届け出来ると嬉しいです(*^O^*)