ジョセイセンモン セイタイサロン リセットサロン ラシー
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ラシー(la she)のブログ
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投稿日：2025-11-18 22:08:55.0
- 季節の変わり目、お腹の違和感に【須賀川 整体】
～本日のお客様とのお話から～
季節が移り変わるたび、「なんとなくお腹が張る」「体が重い」と感じるとご相談いただくことが多くなります。
今日いらしたA様も、数年前から似たお悩みが続き、そのたび気分までどんよりしてしまう瞬間があるそうです。
けれども、生活リズムの変化や忙しさが重なる時ほど、自分の体とやさしく向き合いたいものですね。
◎骨盤や姿勢のバランス◎
A様は寒さや気圧の変化で、骨盤や姿勢が崩れやすくなると感じていたそうです。
「姿勢」を意識しても、日々の動作の中で無理な体勢をとってしまいがち。
その積み重ねがお腹の張りやだるさにつながることも。
整体では「骨盤周り」をていねいにケアし、体が本来もつバランスにやさしく導いていくことを心がけています。
◎からだの内側も大切に◎
お話のなかで「外側2割、内側8割」そんな考えをご紹介しました。
体の内側、たとえば日々の食事や睡眠、気持ちのリズムを整えることが、
全体の「コンディション維持」に大切だと考えています。
整体でのケアと、日常のセルフケアが連動することで、お客様ご自身の心身の変化により気づきやすくなります。
◎心地よいケアと対話◎
施術中は、ソフトなストレッチや足湯を通してリラックス。
気になる張りや違和感も、お客様と丁寧に確認しながら、都度調整を重ねていきます。
ふとした雑談や、ちょっとした笑いのある会話が、体をときほぐすお手伝いになっているのを感じる時間です。「帰りは体が軽く感じた」とのお言葉も、とても励みになります。
◎自分らしさを見つける時間◎
体の声に耳を傾けることで、ご自身なりの「快適さ」を発見できることがあります。
姿勢や骨盤のバランスを意識して過ごすことで、「ちょっとだけ楽になった感じ」「リフレッシュできた気がする」といった気持ちが芽生えることも。
私はそうした変化をサポートしたいと考えています。
須賀川駅・郡山駅・白河市エリアでも、お体の違和感や不調を感じた際はぜひ一度ご相談ください。
あなたの日常に、穏やかなリズムと心地よさが広がりますように。
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