もみまる 鍛冶屋町店のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-17 16:44:54.0
- 熊本城 マラソン
- 選手のみなさ～ん、頑張って下さい！
整体師からですが、 今日は、身体休めて
ストレッチに、励んでくださいね(^^)/
明日、ゴールしたあと とんでも無く、
筋肉の疲労がおそって来ます
揉んだり、熱いお風呂はNGです
ストレッチで、筋肉を伸ばす、ぬるま湯の
お風呂が、最適ですよ
頑張っていきましょう！
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