ホンカクセイタイ ターンザコーナー ギンザテン
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本格ターンザコーナー produce by SKP整体鶴見のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-06 09:45:22.0
- 首のコリ、温める？冷やす？どっち？
- 首のこりの場合は、痛みの原因や症状によって、温めるか冷やすかを、判断してみて下さい。
慢性的に痛みや張りがある場合は、温めるのがよいでしょう。
蒸しタオルやカイロなどを使って、首や肩周辺を温めると、血行が良くなり筋肉がほぐれて、痛みが緩和されることがあります。
急に痛みが出た場合は、冷やしましょう。
例えば、寝違えは、筋肉の炎症状態なので、温めて血の巡りを良くすると悪化することがあります。
冷湿布や保冷剤などを患部に当てて、痛みを和らげましょう。
温めるか冷やすか迷ったときは、入浴した際に、コリや痛みが和らぐかどうかを、目安にしてみて下さい。
温めるか冷やすかの判断を間違えると、症状が悪化する事もあります。
悪化するような感覚があればすぐに中止して、ご相談下さい。
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投稿者
TTCG 中の人
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