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本格ターンザコーナー produce by SKP整体鶴見のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-04 09:27:13.0
- 四月の生活で気をつけたいこと
- 4月は気温の変化が激しく、体調を崩しやすい時期です。
朝晩は冷え込むのに、日中は暖かくなるため、服装選びが重要になります。
重ね着をして、気温に応じて、調整できるようにしましょう。
また、新年度のスタートで、生活リズムが乱れがちです。
特に、環境の変化によるストレスが自律神経を乱し、肩こりや頭痛の原因になることもあります。
意識的に深呼吸をしたり、ストレッチを取り入れたりして、リラックスする時間を作りましょう。
さらに、4月は花粉や黄砂が多い時期でもあります。
花粉症など、気になられる方は、帰宅後は、衣服の花粉を払い落とす習慣をつけるとよいでしょう。
４月は、色々なことがスタートする時期です。
気持ちも新たに、体調管理をしっかり行い、快適に過ごしましょう。
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投稿者
TTCG 中の人
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