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NAORU整体 仙台長町院

ナオルセイタイ センダイナガマチイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 宮城県仙台市太白区長町3丁目6-1 長町リトルヒルズ3D
  • 仙台市営地下鉄南北線「長町駅」北5番出口から徒歩3分

ナオル整体 仙台長町院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

69件のブログがあります

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  • ストレスと体のこりの関係
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    投稿日:
    2025-10-24 09:53:09.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!「肩こりや腰の張りが取れない」とお悩みの方、その原因がストレスにあるかもしれません。ストレスを感じると自律神経のバランスが乱れ、交感…続きを見る
  • 冷え性改善に役立つ血流ケア(補足編)
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    投稿日:
    2025-10-19 15:30:42.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!前回も冷え性についてお話しましたが、今回はさらに深く「血流ケア」に焦点を当てます。冷え性は単に「体温が低い」だけでなく、血流が滞るこ…続きを見る
  • 冷え性改善に役立つ血流ケア
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    投稿日:
    2025-10-17 10:44:09.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!手足が冷たい、冬だけでなく一年中冷えを感じる…。そんな「冷え性」は血流の滞りが大きな原因です。特に女性に多いこの不調は、放置すると肩…続きを見る
  • 姿勢美人になるための簡単体幹トレーニング
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    投稿日:
    2025-10-14 14:48:16.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!姿勢が整うと見た目が若々しく、呼吸も深くなり体の調子も良くなります。体幹を鍛えることは姿勢改善の第一歩です。今回は簡単にできる体幹ト…続きを見る
  • 【お知らせ】10月20日全国勉強会参加のためお休みです
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-13 09:42:32.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!いつもご利用いただきありがとうございます。10月20日(月)は、東京で開催される「全国勉強会」に参加するため、終日お休みをいただきます。…続きを見る
  • 体幹を鍛えて疲れにくい体を作る方法
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    投稿日:
    2025-10-11 13:06:02.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!体幹は姿勢を支える柱。腹筋や背筋、骨盤まわりの筋肉が弱いと、長時間の立ち仕事やデスクワークで疲れやすく、腰痛や猫背の原因にもなります…続きを見る
  • 立ち仕事の腰痛対策ストレッチ
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    投稿日:
    2025-10-10 11:34:09.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!長時間の立ち仕事は、腰への負担が大きく、筋肉が硬直して腰痛を招きやすくなります。体を守るためには、日々のストレッチが欠かせません。ま…続きを見る
  • 猫背予防に役立つ呼吸エクササイズ
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    投稿日:
    2025-10-09 12:35:44.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!猫背は見た目だけでなく、肩こり・頭痛・自律神経の乱れにも影響します。改善のカギは、実は「呼吸」にあります。呼吸が浅いと胸や背中の筋肉…続きを見る
  • 季節の変わり目に起こる体調不良と対策
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    投稿日:
    2025-10-05 09:39:59.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!季節の変わり目は気温差や気圧変化で自律神経が乱れやすく、だるさや頭痛、不眠などを感じる方が増えます。体調管理のポイントは生活リズム、…続きを見る
  • 睡眠の質を上げる寝る前の呼吸法
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    投稿日:
    2025-10-03 12:11:46.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!質の良い睡眠は、体の回復や自律神経の安定に欠かせません。しかし、寝つきが悪い、夜中に目が覚める、浅い眠りが続くといった悩みを抱えてい…続きを見る
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