ドクターボディクリスタル
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ドクターボディクリスタル(Dr.Body Crystal)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-24 16:58:47.0
- O脚になる要因
姿勢でとても多いO脚、スタイルやお顔のお悩みにもとても関係があるので早めの改善が大切です！！
O脚になりやすい方
・骨盤が後ろに倒れる方
・脚を内側に引き付ける力が弱い方
上記の内容に当てはまる場合は、O脚になる可能性が高いので注意が必要です。
1、座り方
座っている時に脚を組んでしまう方、
猫背や背もたれにもたれかかって座る方は骨盤を後ろに倒しやすいので注意が必要です。
2、立ち方、歩き方
立っている時に膝を前に突き出すような姿勢の方は骨盤を後ろに倒しやすくなります。
さらに、歩くときにガニ股になりやすい方は、脚を内側へ引き付ける筋肉が使えていない傾向があります。
3、運動不足
長時間の座り姿勢で骨盤を立てておけなかったり、
脚を内側へ締めておく筋力の弱くなってしまっているかもしれません。
改善していくには
・姿勢を正しい状態に整える
・脚についたクセを取る
・正しく筋力強化をする
見た目にも気になるO脚、皆様はいかがですか？
ご来店お待ちしております
店長 美容整体 小顔術師
SAKIKO サキコ
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