快眠ドライヘッドスパ専門店小顔マッサージReve【レ―ヴ】宇都宮店
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レーヴ 宇都宮店(Reve)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-15 16:25:41.0
- 脳疲労度チェック！！
- こんにちは♪
快眠ドライヘッドスパ専門店Reveの和泉です（*＾＾*)
もう12月半ばですね！
あっという間に今年か終わってしまいそうです(；・∀・)
この時期は仕事やプライベートもお忙しくて
疲れている方が非常に多いです。
「つかれた～～」と私達が感じている時、肉体的な疲れよりも
実は脳が疲れているのって、皆さんご存知でしたか？
今日は、ご自分の脳疲労度をチェックしてみましょう！(・ω・)b
☆脳疲労度をチェック!!
・頭痛・便秘・倦怠感・不眠・肩コリなどが頻繁に起きますか？
・気持ちが沈んで憂鬱な気分になることがありますか？
・夜、眠りが浅かったり、朝早く目が覚めることがあります？
・自分を必要以上に責めてしまうことがありますか?
・食事を単に習慣で食べていたり、美味しくないと感じることがありますか?
・以前楽しかったことが、楽しくないと思うことがありますか？
・会社や友人や家族との人付き合いが、面倒になることがありますか？
・身体を使わないのに、疲れを感じることがありますか？
・イライラすることが度々ありますか？
・外出がに億劫になることがありますか？
1つでも当てはまれば軽度、
3つ以上で重度の脳疲労です！
Σ(￣ロ￣;)
そんな方は是非、Reveの自律神経改善ヘッドスパを選んでみてください！
脳疲労の状態が続くと自律神経が乱れてしまい、睡眠の質も低下してしまいます。
すると心身にさまざまな不調をきたすこともあります。
不調が既に出てる方も、出てない方も、しっかりメンテナンスしていきましょう！！
ヽ(*´∀｀)ノ
#脳疲労 #快眠ドライヘッドスパ #自律神経の乱れ #不眠 #寝付きが悪い #寝ても疲れがとれない
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