新生活【光が丘、腸活、ストレス】：2024年4月5日｜フルリー(Fleuliy)のブログ

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投稿日：2024-04-05 00:22:47.0

新生活【光が丘、腸活、ストレス】: 引っ越しや新しい仕事・勉強、人間関係など環境の変化があり、
なんとなくモヤモヤを感じる人も多い春　

あるアンケートでは、4人中3人が体の不調を感じていることがわかったそうです。

その不調の内容のトップはストレス！次に、下痢・軟便、そして睡眠不足、体のだるさ、便秘。

腸内環境と関係する不調が上位をしめています。

人間はストレスを感じた時に、手に汗をかいたり、心臓がドキドキすることがあります。それと同じように腸でもトラブルが起こり…
腹痛や下痢・軟便、逆に便が出にくくなったりします。これは脳と腸が密接に関連しているからです。

腸内環境を整えると不調の改善につながります。

腸はリラックスしているときによく動きます。
逆をいえば、お腹が動けばリラックスにも繋がるということです。
お腹をやさしく揉むことで腸が動きやすくなり、身体の力も抜けます。
日々の忙しい生活の中でスイッチをオフにしにいらしてみてください。

＊＊＊＊＊美腸活salon 【Fleuliy】練馬　光が丘＊＊＊＊＊＊

Address：東京都練馬区田柄３－１４－１２ルシエール飯綱山４０２
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