みつき鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-04-24 17:00:26.0
- 猫背で悩んでいませんか？
- こんにちは！
みつき鍼灸整骨院の伊藤です！
本日は、日本人の約９割にも及ぶ 猫背 についてお伝えしていきます！
◎猫背とは◎
背中が丸くなり 胸郭が下がった状態です。(胸椎の過後弯・頭部の前方変位)
では、猫背の原因は、長時間のPC作業や家事、スマートフォンの使用など、
座りすぎ による姿勢の悪さ・骨盤のゆがみや筋力不足、運動不足が多いです。
1.内臓の位置がずれ代謝が悪くなる。
→太りやすくもなります。
２.疲れやすくなる。
→肺が十分に膨らまなくなり 呼吸が浅くなり、身体が酸欠状態になり疲れてしまいます。
３.肩こりや腰痛の原因になる。
→背筋は引っ張られ腹筋は縮こまった状態なり、疲労が蓄積し、肩こりや腰痛が
起こってしまいます。
このように様々な症状が起こってしまいます((+_+))
これらが慢性化してしまう前に、姿勢を整えていきましょう♪
当院では、様々なセルフケアもお伝えしています！
ぜひ快適な生活を手に入れましょう！！(^^)/
みつき鍼灸整骨院
大阪府茨木市双葉町16-9
TEL：072-657-8858
LINE@予約も受付中♪
ID：@plf8472ｇ
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施術スタッフ
伊藤 匠 イトウ タク
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