みつき鍼灸整骨院のブログ
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投稿日:2024-05-17 14:00:10.0
- 猫背について みつき鍼灸整骨院(整体)
- こんにちは!
みつき鍼灸整骨院の伊藤です!
本日は、日本人の約9割にも及ぶ 猫背 についてお伝えしていきます!
◎猫背とは◎
背中が丸くなり 胸郭が下がった状態です。(胸椎の過後弯・頭部の前方変位)
では、猫背の原因は、長時間のPC作業や家事、スマートフォンの使用など、
座りすぎ による姿勢の悪さ・骨盤のゆがみや筋力不足、運動不足が多いです。
1.内臓の位置がずれ代謝が悪くなる。
→太りやすくもなります。
2.疲れやすくなる。
→肺が十分に膨らまなくなり 呼吸が浅くなり、身体が酸欠状態になり疲れてしまいます。
3.肩こりや腰痛の原因になる。
→背筋は引っ張られ腹筋は縮こまった状態なり、疲労が蓄積し、肩こりや腰痛が
起こってしまいます。
このように様々な症状が起こってしまいます((+_+))
これらが慢性化してしまう前に、姿勢を整えていきましょう♪
当院では、様々なセルフケアもお伝えしています!
ぜひ快適な生活を手に入れましょう!!(^^)/
みつき鍼灸整骨院
大阪府茨木市双葉町16-9
TEL:072-657-8858
LINE@予約も受付中♪
ID:@plf8472g
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伊藤 匠 イトウ タク
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