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はぴねす鍼灸整骨院 福島院のブログ
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投稿日：2025-11-18 19:20:15.0
- 朝のだるさの原因は/はぴねす鍼灸整骨院 福島院 整体
- こんばんは！はぴねす鍼灸整骨院です！
睡眠時間は十分なのに、朝起きたら肩や首、腰が痛い。
身体がだるくてやる気が出ない。
みなさんはこんな経験ありませんか？
実は睡眠中の周りの環境や身体の状態によって、
朝起きた時に痛みや違和感が現れることがあります((+_+))
◎その主な要因◎
1．しっかり寝返りが打てていない。
睡眠中の寝返りは、長時間同じ姿勢で筋肉が固まるのを防ぐ働きがあります。
2．身体の歪みによる筋肉の緊張。
身体(骨格)に歪みがあると関節の動きが制限され、筋肉の緊張状態が続きます。
3．血流の悪さによる老廃物の蓄積。
寝冷えや気圧の変化などにより全身の血流が悪くなると、
筋肉の回復に必要な酸素や栄養が届きにくく老廃物が滞りやすくなります。
朝の身体の状態はその日の気分も左右する重要な要素です(*^-^*)
気持ちの良い朝を迎えるために身体の状態を見直してみませんか？
是非当院へご相談ください(^_^)/
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
はぴねす鍼灸接骨院 福島院
営業時間
（月曜日～金曜日）
10：00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
定休日 ： 日曜日
TEL ： 06-6131-8868
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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