ボディサロン 健(BODY SALON 健)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-04 17:22:48.0
- 日々の生活で出来るコリ解消法
- やっと所々で桜満開のニュースを耳にするようになりましたね！
家の前の桜は満開までもう少し(*^^*)
満開が楽しみ～♪
さて、今日は久しぶりに整体店らしく“コリ”について。
コリをほぐすには
毎日のストレッチや適度な運動も大切ですが
日々生活の中で無理なくできる事も。
それが“頭の洗い方”
頭を洗うときは、髪の毛じゃなく
頭皮を揉みほぐすように洗うこと。
髪の毛についた
ほこりや花粉などは流水だけでも洗い流せますので
頭皮をしっかりもみほぐしてください。
すると、頭皮の筋肉が緩み、皮膚の張りも緩むので
肩コリや首コリの改善にも繋がります♪
手で洗うのは疲れる…という方は
シャンプーブラシがオススメ！
100均でも売ってます☆
入浴のついでに凝りのケアができるので
オススメです。
ぜひ日々の入浴時に意識してみてください(^^)
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