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整骨スタジオ 高輪泉岳寺駅前(SEIKOTSU STUDIO)のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-06 09:42:56.0
- ストレッチをするメリット
- こんにちは
整骨スタジオ・受付の石塚です。
毎日暑い日が続きますね…
今日は【ストレッチ】についてお伝えします！
ストレッチは身体の柔軟性を向上させ、
筋肉の緊張をほぐす効果があります。
適切なストレッチは、
身体の緊張やストレスを緩和し、
日常の動作やスポーツパフォーマンスの改善
にもつながります。
また、ストレッチは血液循環を促進し、
筋肉や関節に酸素や栄養を供給することで、
ケガの予防や回復のサポートにも役立ちます。
さらに、ストレッチは姿勢の改善や
ストレス軽減にも寄与し、心身のバランスを
整える効果があります。
日常生活でのストレッチ習慣は、
健康やウェルビーイングの向上に
つながる重要な要素です。
身体の健康を保ち、
心地よい生活を送るために、
ストレッチを取り入れましょう。
SEIKOTSU STUDIOでもカンタンな
ストレッチをお伝えしています！
ホームケアとして
ぜひ毎日行ってみてくださいね。
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SEIKOTSU STUDIO 整骨スタジオ高輪泉岳寺駅前
◇アクセス◇
〒108-0074
東京都港区高輪２－１５－８グレイスビル泉岳寺前１Ｆ
◆SNSなど◆
公式ＨＰ：https://www.seikotsustadio.group/
Instagram：https://www.instagram.com/takanawa.sengakuji/
#泉岳寺#高輪ゲートウェイ#品川#田町#三田#整体
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投稿者
石塚 尚子
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