エメ(Aimer)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-29 13:34:04.0
- お背中硬くなってませんか？
こんにちは！
毎日寒い日が続きますが、
お変わりなくお過ごしでしょうか？
寒さで体が硬くなって
背中が辛いとおっしゃるお客様が増えました。
背中の筋肉は、意識してなくてもずっと使うので
お疲れが溜まっている事が多いです。
背中のコリの主な原因としては、
長時間のデスクワーク、スマホによる作業や
座りっぱなし・立ちっぱなしという同じ姿勢をとることでおこる
筋肉の緊張や疲れによるものです。
緊張や疲労によって血行不良を起こし、
疲労物質が蓄積されてしまいコリとなります(>_<)
このように硬くなった背中をトリートメントによって
柔らかくすると、深くゆっくりと呼吸が出来るようになり、
体を休める副交感神経が優位に働いてくれるように◎
睡眠の質が悪いなーという方も
背中の筋肉が硬いかもしれません。
筋肉のコリにオススメの精油は、
・ローズマリー
・マジョラム
ストレスからくる心身の緊張には、
・イランイラン
・スパイクラベンダー
・フランキンセンス
このあたりがオススメです◎
トリートメントを受けられる際に取り入れてみてください♪
背中をゆるめて、心身ともにスッキリしましょうね～(*^^*)
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