ベリーケア(BERRY CARE)のブログ
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投稿日：2025-11-02 14:36:16.0
- 内側からもアプローチ！もみほぐしと足つぼセット
- こんにちは、BERRY CAREです！
この浮腫み、内側からきているよな～と
体がムズムズするときありませんか？
そう感じる方は、内蔵の働きが
弱っているかもしれません。
内側の流れを良くして
全身の疲れをスッキリ流したい人には特におすすめ！
今回は「もみほぐしと足ツボ」について
お話ししていきますね。
まず「もみほぐし」では、
肩や腰などのこり固まった筋肉をじっくりゆるめていきます。
筋肉がほぐれると血流が良くなって、
体全体がぽかぽか軽く感じられるようになります。
長時間のデスクワークや
立ちっぱなしの仕事で「体が重だるい…」
という人にはぴったりです。
そこに「足ツボ」をプラスすると、
さらに効果がアップ！！
足の裏には全身の臓器や器官につながる“反射区”があり、
そこを刺激すると内臓の働きが整い、
体の中からスッキリしていくんです^ ^
むくみや冷えが気になる人にも◎。
もみほぐしで“外から”、
足ツボで“内から”整えるダブル効果になります！
終わったあとは体が軽くて、
なんだか気分まで前向きになりますよ♪
全身のバランスを整えたい人や、
最近ちょっと疲れが抜けにくいな～という人には、
この組み合わせがいちばんおすすめです。
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投稿者
向井
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