カンポウオイルマッサージ
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漢方オイルマッサージのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-22 11:05:36.0
- 内運動法気功とは、難病とは、癌とは
- 脳は正常に細胞をコントロールできる時は健康体、脳力、精神力の異常でコントロール出来ない偏る時はあらゆる病気出ても可笑しくない。
戻しませんか、リセット。
呼吸気功法と瞑想
瞑想の効果
「自分の無意識な思考を制御して、意思の働きを高める」ということです。瞑想は呼吸に集中することにより、無意識に湧きあがる想念を排除して、今やるべきことに自分の意識を専念することのできる技術です。
余計な雑念や恐れ、不安のもととなる想念をシャットアウトして、リラックス、冷静さ、集中力をものにできます。
呼吸法の効能
・酸素効率の良さから血液の浄化、それに伴う細胞の活性化
・下腹部の運動、酸素摂取量により、小腸・大腸の運動となり癌化・成人病予防
・丹田に気を集中する丹田呼吸により、精神力、集中力を養う
・細く長い、ゆったりとした呼吸は心身のリフレッシュに効果
・自然治癒力、免疫力が高められることにより健康維持、予防医学となる
・血液調整、体内器官の蠕動運動や血液循環が盛んになる
・気の充実を高めるには最適な鍛錬法です。
呼吸のリラクゼーション効果
・自律神経のバランス＝循環系、内臓の働き。
・ホルモン分泌、免疫力、機能の調整。
・ガス交換＝疲労物質の分解や排出の促進。酸素運搬。
・横隔膜の上下運動＝腹腔内を刺激。蠕動運動、血液循環が盛んになる。→栄養素の消化、代謝を助ける。
・セロトニン神経活性化＝呼吸のリズム運動により精神的興奮をなくし元気になる。
心身症の改善に、予防に
現代病と言われる病気の８割は心身症と言われています。ストレス度が高まると血圧が上昇し、血液は固まりやすい状態となり、心身をリラックスさせ健康を保つには、体内に溜ま
心身症は、精神面では気分が憂うつになる、理由もなく悲しい、死にたい、何もしたくない、趣味に無関心、集中力がなくなる、決断力や判断力の低下、ネガティブな思い込みが激しくなるなど様々な症状があります。
身体面では、睡眠障害、自律神経失調症、更年期障害、対人恐怖症、あがり症、不安症、うつ病、パニック症、神経衰弱、ノイローゼ、耳鳴り、メニエール、頭痛、高血圧、摂食障害等があります。成人病、生活習慣病、疲労感、倦怠感、首や肩のこり、腰痛、腹痛等にも繋がっていきます。こういった症状に瞑想が効果的です。
静寂の境内に「バシッ」という音が響き渡る
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