更年期の原因は？：2024年12月19日｜プルメリア(PLUMERIA)のブログ

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投稿日：2024-12-19 14:10:47.0

更年期の原因は？: 皆さんこんにちは。

19日の朝の板橋は冷え込みましたね！
雪予報も出ていたようです。
ここプルメリア周辺では降りませんでしたが、
皆さんの地域では初雪見れましたか？

今日は更年期について。

そろそろさしかかるかな、という方
今真っ最中という方

真っ最中だと身体、心への症状が24時間続くことも
あると聞きますから、
辛い時期を過ごしている方も多いと思います。

病院を受診するもよし、サプリや民間療法を試すもよし。
自分に合った対処法が見つかることを切に願います。

更年期に悩むみなさんにお伝えしたいのは、
とにかく「温めと脱力」
をすること。

更年期の原因は自律神経の乱れによるものが大きいと言われていますが、
では自律神経が乱れた原因は何か。
それは長年のストレスだと言われています。

育児や介護、夫や義実家との関係
仕事
地域とのお付き合い
ストレスの原因はいくらでもありますね。

ストレスはある程度必要です。
でも、常にさらされていると身体と心への影響はとても大きいです。

そんなストレスを和らげるのが
「温めと脱力」

血行を良くして自律神経を整える。
ずっと頑張っている身体をゆるませる。

それがダイレクトにできるのは
「よもぎ蒸し」です。

テントで覆ったほのかな明かりの中、自分だけのスペースにこもり、
下半身からじんわりと汗をかく。
そんな包まれるような空間の中で、ご自分を労わってあげてください。

更年期に悩む方に一度はご体験いただきたいよもぎ蒸し。

何かのきっかけになるかもしれません。
一度試してみませんか？