ゼロスポシンキュウインセッコツイン カワサキミナミサイワイ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- 接骨・整骨
- ネイル
- リラク
- 神奈川県川崎市幸区南幸町２-１０ 第一シノザキビル １０１
- JR川崎駅西口から徒歩８分[肩こり,腰痛,頭痛,整体,骨盤矯正,産後骨盤矯正,姿勢矯正]
ゼロスポ鍼灸院 接骨院 川崎南幸のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-08 09:52:40.0
- 自律神経乱れていませんか？
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸院・接骨院川崎南幸です！
季節の変わり目となる今、なんとなく身体が重だるかったり不調だなぁと感じる日はないですか？
そんな方は自律神経が関係しているかもしれません。
季節の変わり目と自律神経
寒暖差や気圧変動が大きい傾向にある春は自律神経の働きにも影響を及ぼします。自律神経は寒暖差に対応しようと交感神経が優位に働きます。長い時間交感神経が活発に働いているとエネルギー消費が増え、疲れやすくなったり身体が重だるく感じてしまったりするのです。
自律神経の乱れセルフチェック
具体的にご自身で感じてるものから、自律神経が乱れているかどうかをセルフチェックしてみましょう。
・季節の変わり目に体調を崩しやすい
・暑い季節にのぼせ、寒い季節は冷える
・雨が降る前には眠気やめまいを感じやすい
・肩こりや偏頭痛がある
・乗り物酔いをしやすい
・新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる
・運動不足
・性格が几帳面
・ストレスを感じやすい
自律神経の乱れへの予防・対策として、まずは「朝食を摂り3食きちんと食べる」こと。朝食を食べる事で寝ている間に下がった体温を挙げる事に期待できます。ウォーキングなど「ゆっくり長くできる運動をする」ことで血流が良くなり、身体の代謝をじわじわとあげることができるほか、セロトニンや神経伝達物質が活性にも期待ができます。
自律神経を整えて気持ちの良いスタートを、そして心地良い日々の生活を送れるようにしましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【人気No.1オーダーメイド整体】全身整体&骨格矯正＋筋膜リリース ￥1980
|
ご来店お待ちしております
整体師
小向 遼大コムカイ リョウタ
サロンの最新記事
-
●2025-11-08
-
●2025-10-27
-
●2025-10-26
-
●2025-10-25
-
●2025-10-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（0）
もっと見る
ゼロスポ鍼灸院 接骨院 川崎南幸のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【人気No.1オーダーメイド整体】全身整体&骨格矯正＋筋膜リリース ￥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【首肩こり 肩甲骨の痛みに】頭痛や眼精疲労にも◎整体＋筋膜リリース ￥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【どのクーポンを選べばいいかわからない方へ】迷った方はこちら！ ￥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【PCスマホでお疲れの方】眼精疲労&肩こり集中矯正 ¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【平日17時までの受付☆】骨盤矯正+筋膜リリース ¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【骨盤矯正+筋膜リリース】腰痛や重さ等で辛いお悩みを整体で改善 ￥1980
|
