リコアシンキュウセッコツイン マルノウチテラス
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リコア鍼灸接骨院 丸の内テラス(ReCORE鍼灸接骨院)のブログ
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投稿日：2025-11-26 10:54:25.0
- 腰痛の原因は3つ！
- 皆さんこんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 丸の内テラス院です♪
さて、いきなりですが皆さん”腰痛の原因”はどんなところにあると思いますか？
腰痛と言ってもさまざまな原因があり、主に筋肉性、関節性、神経性と大きく3つに分ける事ができます。
関節性となると腰椎への負荷が強くなるのですが、その中で腰だけの問題でなく、股関節の動きが悪くなっている事で、腰への負担が強くなっている例が多くあります。
腰を曲げる、立位体前屈を考えると、腰が曲がると共に、股関節も一緒に曲がってきます。
簡単な例ですが、腰を曲げる、伸ばす動作は股関節を曲げる、伸ばす動作と一緒におきます。
日常生活動作の中では、必ず一緒に連動した動きをします。
では、股関節が硬くなると、その分を腰がより頑張らないといけない状態に…。
股関節がサボる分を、腰が補って労働…股関節は硬い、腰は痛い…腰は股関節を恨みます。
腰が痛い場合、腰を頑張って動かすのは痛いので、それよりも、股関節の動きをしっかりと作れるようストレッチを行なっていく方が良い事もあります！
股関節に痛みがない場合、そちらから動かしていってあげましょうm(__)m
お身体にお困りの際は是非当院までお気軽にご相談くださいね！
必ず、良くなる方法を見つけます(^^)/
ReCORE鍼灸接骨院 丸の内テラス院
月～土 営業時間11時～21時 祝日も営業（祝日は20時まで）
住所：東京都千代田区丸の内一丁目3番4号丸の内テラスB1F
TEL：03-3201-1636（ご予約優先制）
地下鉄 大手町駅B1b・D7出口直結
JR東京駅 丸の内北口 徒歩4分
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丸の内 テラス
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