腸活で妊活？！：2024年3月18日｜ボディーワークス新町(BODY WORKS)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-18 16:04:00.0

腸活で妊活？！: 「腸内環境を良くすれば健康になる」という考えで、
色々な食品や飲料、サプリメントがたくさん販売されてきているように感じます。

「腸活したら妊娠出来た！」という話もありますので
興味を持っている方も多いのかもしれません。

「腸活って何？」

「腸活って何をすれば良いの？」

「腸活するとどうなるの？」

など、疑問に思われている方も少なくはないのではないでしょうか？

腸は、食べた物の消化と栄養の吸収に関わるだけでなく
免疫と脳や自律神経など神経の働きにも
関与していることが分かってきています。

腸内環境が乱れると、免疫が過度に働き

「妊娠免疫寛容」

が下がったり自律神経が乱れ子宮、卵巣への血流が悪くなったり
ホルモンバランスが崩れやすくなる…ということが考えられるのです。

便秘やガスが溜まりやすいなど
日常的に腸のトラブルがある人は
腸内環境の乱れが妊活の邪魔をしているのかもしれません。

食生活を改善して腸内環境を整えるには
数カ月かかるという報告もありますので、
今日から「腸活」を始めていきましょう！

二人三脚でやっていきますので
無理な食事制限や無理な運動は一切ご提案致しません。

あなたにできること１歩ずつ見つけて
体の改善に向けてお手伝いいたしますので
ぜひお任せください。

お気軽にお電話のご相談もお待ちいたしております。

担当セラピスト　CHIKA
→インスタグラムで役立つ情報発信中　
https://www.instagram.com/chika.health_diet/

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