ビュート チバウスイ
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ビュート 千葉うすい(Beauto)のブログ
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投稿日：2025-10-16 09:34:38.0
- 冬の体をしなやかに保つ専門ストレッチ法
- 寒くなると体が固まって動きにくくなり、ケガや不調が起こりやすくなります。
ビュートでは、専門トレーナーが一人ひとりに合わせて無理のないストレッチをサポート。
「体が硬い」「運動が苦手」な方でも、安心してしなやかに動ける身体づくりができます!＼寒さでこわばる体をやさしくケアしませんか？／
気温が下がる季節は、体が固まりやすく、肩や腰の違和感・動かしづらさを感じる方が一気に増えます。
寒さにより筋肉や関節が縮こまり、血流が滞ることで、ケガや不調を招きやすくなる時期です。
ビュートでは、こうした季節特有の不調を予防するために、
・筋肉をやさしく伸ばすストレッチ
・関節の可動域を広げる柔軟トレーニング
・血流を促す軽い全身運動
などを組み合わせた「しなやかで動ける体づくり」を行っています。「運動が苦手」「体が硬くて不安」という方でも大丈夫！
一人ひとりの体に合わせて、無理のない範囲でサポートいたします。実際に通っているお客様からも、
「前より動かしやすくなった」
「朝の体の重さが軽くなった！」
という嬉しいお声をたくさんいただいています。
冷えやすく、ケガをしやすい今の時期こそ、
正しい動きとストレッチで“快適に動ける体”を整えるチャンスです。初めての方もお気軽に体験してみてください！
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
#ビュート #女性専用ジム #ストレッチ #柔軟性向上 #血流改善 #姿勢改善 #冷え対策 #ボディメンテナンス #運動初心者歓迎 #健康習慣
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