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ハリマル(HARIMARU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-29 18:19:38.0
- 肩コリ、首コリなんでなるの？
- 皆さんこんにちは！
美容鍼灸エステサロンHARIMARUの筒井です
楽しみに見ていてくれた方々、お待たせいたしました！
お久しぶりの投稿になります
今日は肩凝りについてお話していこうかなと思います
現代病ともいわれる肩コリ、首コリ
スマホやパソコン、外で遊ぶ時代から室内で遊ぶ時代に変わり
ゲームでもeスポーツと呼ばれ、社会人だけでなく
学生でも当たり前に画面の前にいるようになりました
よく言われるのが、「姿勢が悪いから」肩がこる、首がこるといわれます
じゃあ姿勢よくしたら治るのかよと言われたら半分正解！
これを読んでいる方、座っている状態であれば試してみていただきたいです！
まず、胸を張りましょう！そして首だけ上を向き顎を引きながら正面を向きます。
これだけでも変わりますが仕上げです。
骨盤をちょっとだけ起こします。
画像のような感じ、座骨で座るイメージです。
それだけであら不思議っ！
肩の凝りが和らぎます
これが半分正解と言った理由です
残りの半分、なにが間違いになるかというと
「治る」ということ
どんな人でも、同じ生活を続け体に同じストレスを与え続けたら
コリが軽減しても残念なことに治ることはほぼないと考えています。
湿布やお薬もやはりしんどい時に一時的痛みを抑える効果しか与えられず
完全によくするのってすごい難しいんですよね
しかし、接骨院やサロンに定期的に通っている人は身体の不調を訴えにくいんです！
なぜなら自分の体のメンテナンスを定期的に行っているから！
悪くなってから、痛くなってから行くというのは故障したものを直しに行くこと
日ごろから点検を行っておれば故障は起きません！
日ごろから体の調整をしていればぎっくり腰や寝違えはそうそう起こさないものです！
じゃあ何したらいいの？
また次回、詳しく解説を行っていきます！
お楽しみに☆
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