冷え性はなぜ起こる？：2023年11月14日｜アイリス葛西店(Iris)のブログ

Detox beauty salon Iris 葛西店

デトックス　ビューティー　サロン　アイリス　カサイテン

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク
リフレッシュ

東京都江戸川区東葛西６－５－１５　ウツイ商事第１ビル６ｃ号室
東京メトロ葛西駅地下鉄博物館口徒歩2分

アイリス葛西店(Iris)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-11-14 11:42:27.0

冷え性はなぜ起こる？: こんにちは！irisの菊地です^ - ^

今日は女性の大敵！手足の冷えについて！

女性は特に冷え性で悩んでいる方多いですよね？
いつも手足が冷えている。体が温まりにくい。
女性の約8割が冷え性というリサーチの結果もあるほどです。

なぜ？

～筋肉量～
女性は男性に比べて筋肉量が少ないため作り出される熱量が少ない上にポンプの力が弱い為体が冷えやすいという事になります。体の末端まで血液が行きにくいため特に手足が冷えやすくなるのです。

～ホルモンバランスの乱れ～
女性は男性にはない月経、出産、閉経といったライフステージでの変化がありホルモンのバランスが乱れやすい傾向にあります。ホルモンバランスが乱れると体温調整をしている自律神経が影響を受けて血液の循環が悪くなり冷え性になりやすいのです。

～ストレスの影響～
生活していく上でストレスはゼロにはできません。仕事や家事などに追われイライラしたり、夏や冬には室内と外気温の差が激しくそれも体のストレスになります。ストレスを感じると自律神経のバランスを崩しやすくなります。リラックス状態で優位になる「副交感神経」緊張状態で優位になる「交感神経」の２つがバランスを保って体の機能を調整しています。ストレスの状態が続くと「交感神経」優位の状態が長くなり体は緊張しっぱなし。末梢血管も収縮を続けて血行不良、冷えた状態を招きます。

～生活習慣の乱れ～
現代女性の体温は昼夜逆転の生活や朝食抜き、食事の時間がバラバラなど生活の乱れによって低下していると言われています。乱れた生活習慣は自律神経のバランスを乱し体温調整機能が乱れて冷え性を招きます。

このようなことから冷えに悩まされている女性が
多いという事がわかりますね！！

次回はその冷え性を改善するための
対策を紹介したいと思います^ - ^

#エステ#オールハンドエステ#マッサージ#リンパマッサージ#ダイエット#西葛西エステIris#葛西エステIris#メリディインドエステ#陶肌トリートメント#ハーブピーリング#艶肌♯プーアボーテ♯おやすみソックス♯着圧ソックス♯足の浮腫み