新検見川駅前整骨院のブログ
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投稿日：2023-10-06 10:43:33.0
- 酵素、オススメです！
- 今回は酵素について書きたいと思います。
酵素とは、全ての生き物が生命を維持する為に不可欠なものです。酵素が無ければ私たちは生きていけません。酵素は生物の体内で合成されるたんぱく質を主成分とした物質で摂り入れた栄養素を消化・分解し必要なものは吸収してエネルギーに変え、不要なものは排泄する働きがあります。酵素が充分に働かないと新陳代謝が乱れ健康を維持できなくなるのです。
体内でつくり出される酵素量は20代をピークに加齢とともに減り40代からは急激に減り始めると言われています。体内の酵素量が年齢とともに減ってしまう限り日常の食事やサプリメントから酵素力が活きている良質な酵素を補うことがとても重要になります。
体内酵素の量には限りがあります。1930年エドワード・ハウエル博士の研究により「一生につくられる体内酵素の量は限定されている」ことが判明しました。毎日体内の酵素が「代謝酵素」と「消化酵素」で使われれば、減る一方で節約しないと寿命が縮まります。代謝酵素はすべての生命活動に使われるので簡単に節約は出来ませんが、消化酵素は外から補うことで節約が可能です。
酵素サプリメントを選ぶ時の目安ですが、「活性値」が表現されているサプリが望ましいと考えられます。市場にある酵素は2種類あり、発酵エキスタイプが9割、活性化タイプが1割です。
酵素商品を選ぶ際に参考にして頂けたらと思います。
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