アルトモシンキュウイン・セイタイイン
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アルトモ鍼灸院 整体院(Arutomo鍼灸院 整体院)のブログ
- 睡眠の質!
- みなさんこんにちは!
Arutomo鍼灸院・整体院の泥濘です!
最近テレビでよく「睡眠の質」というワードを耳にしませんか?
朝の目覚めが悪かったり、疲れているのに夜眠れない、疲れが取れない。
しっかり睡眠がとれないことはとても辛いものです。
そのような症状の原因の1つに自律神経の乱れがあります。
自律神経が乱れると身体を休めようと思っても熟睡できなかったり、疲れがとれないなどの症状がおきます。
またゴールデンウィークなど長期休み、コロナなど、いつも以上に精神的ストレスを感じて、自律神経が乱れやすくなっているかと思います。
しっかり筋肉を緩めることで、自律神経の乱れの改善に繋がり、お身体が楽になります。
ぜひArutomoでお身体をメンテナンスしましょう!!#整体#マッサージ#もみほぐし#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#ヘッドマッサージ#ヘッド#小顔#小顔矯正#眼精疲労#肩こり#肩甲骨#猫背#反り腰#腰痛#骨盤#骨盤矯正#産後#マタニティ#むくみ#足つぼ#足ツボ#足裏#鍼#リラクゼーション#西浦和#中浦和#武蔵浦和#浦和#さいたま市#桜区#南区
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