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はる美容整体院 整骨院のブログ
- 睡眠の質からお肌を整えよう!!!
- メラトニンニズムってご存じですか?
朝日を浴びることで、眠気が正しくやってくるリズムのことです。
不眠などで悩んでいる方は、まずはこのメラトニンリズムを整えることを意識してみてください!
不眠はお肌の大敵です!
しっかりと朝日を浴びることを意識していますか?
睡眠を整えて、お肌を整えていきましょう!
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(@haru_seikotuin)
こちらでは、小顔ケアの1分動画をアップしております!
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