タイ古式マッサージ&マタニティマッサージ ビーラボ武蔵小山店
タイコシキマッサージアンドマタニティマッサージビーラボムサシコヤマテン
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ビーラボ 武蔵小山店のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-29 18:56:36.0
- 夏に向けてダイエット始めます。#1
- ご無沙汰しております。郷原です。
もうすぐ4月ですね。夏に向けて身体を絞っていかなくてはならない時期になりましたね。
今年のダイエットはとてもキツくなりそうです。趣味のカヤックで着用するライフジャケットが着れない、タイ古式のいくつかの技が出来なくなってしまった、くらいお腹が出てしまいました。(￣∇￣;)ハッハッハ。ダイエット期間中、この場で経過を発信するようにすれば、過酷な減量にも耐えられるのではないかと思い、ブログに書かせていただくことにしました。週イチくらいでUPしていこうとは思っていますが、間隔があいた場合は察してください。(-_-;)
目標：-10.0kg
期間：3月30日～7月14日(海の日の前日)(107日間)
※今日は冷蔵庫にあるものをきれいに片づけます。(´～｀)モグモグ♪
減量は主に食事制限と筋トレで行いますが、特に食事制限はカロリーと栄養バランスに加え、東洋医学の考えも取り入れていこうと思います。フフフ。
それではまた来週♪
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