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おおたき整体院 七隈駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-01 07:50:39.0
- 【更年期とダイエットの関係】
- 女性は更年期を迎えると、ホルモンバランスの変化により脂肪がつきやすく、体重が減りにくくなります。「食べていないのに太る」「体型が変わった」と悩む方が増えるのもこの時期です。特にお腹まわりや下半身に脂肪がつきやすくなるのが特徴です。
さらに、更年期は自律神経の乱れから睡眠の質が下がり、代謝にも影響します。心身ともに不調を感じやすいため、無理なダイエットは逆効果になることも少なくありません。
おおたき整体院では、更年期世代の方に合わせた無理のないアプローチを行っています。整体による骨盤矯正で代謝を高め、食事指導で栄養バランスを整えることで、体重だけでなく体調そのものを改善へ導きます。「疲れにくくなった」「気持ちが前向きになった」との声も多くいただいています。
年齢を理由に諦めるのではなく、この時期だからこそ取り組むべき健康的なダイエットがあります。まずはお気軽にご相談ください。
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