リラクゼーションシュギリョウホウサロンソラフネ
- リラク
- 兵庫県加古川市加古川町溝之口７５５安本ビル２Ｆ北
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そらふねのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-07 16:53:19.0
- 感謝と健康の関わり。免疫力向上
- 私たちは毎日多くのことに感謝することができます。
家族や友人、仕事や食べ物など、何かに感謝することによって私たちは幸せを感じます。
しかし、これが健康にも関係していることはあまり知られていません。
実は、感謝することでストレスが軽減され、免疫力が向上するとされています。
ストレスが免疫力に悪影響を与えることは、以前から知られています。
ストレスによって免疫力が低下すると、
ウイルスや細菌などの外部からの攻撃に対して弱くなり、
感染症などの疾患にかかりやすくなります。
そのため、
ストレス軽減は重要な役割を果たします。
感謝することがストレス軽減になる理由は、感謝することで脳内に「幸福ホルモン」と呼ばれる
セロトニンが分泌されるためです。
セロトニンは、不安やストレスを軽減し、幸福感を高めるとされています。
このように感謝することによって、ストレスを軽減することで免疫力を高めることができるのです。
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MTAA認定手技療法士
やまもと ヤマモト
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