カルーナ 大濠(KaLuna)のブログ
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投稿日：2023-07-25 23:58:14.0
- 夜のおすすめの習慣！
- みなさん、こんにちは！
暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
_________________
みなさんは、夜の習慣などありますか？
私のおすすめは、夜、レモン水を飲む事。
効果としては、
ビタミンCの補給はもちろん、
免疫力アップ、毒素の排出、デトックス、疲労回復など、美肌効果、
殺菌効果、気持ちをスッキリさせ思考力を高める…etc
すっぱい！と感じるクエン酸は、
カリウムの吸収を高め、血流アップや疲労回復にもなります！
カリウムの吸収を促進もしてくれるので、先日お伝えしたようなミネラルたっぷりのお塩と組み合わせるのもおすすめです
ハチミツを入れて甘みを足して、炭酸水で割ると、飲みやすくなります
今日みたいな暑い日、
バテそうになってる方もいらっしゃるのでは?
工夫をして、美味しく頂き、
元気に過ごしたいですね！
皆さんもぜひ試してみて下さい！
_____________________
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